Willkommen zu unserer Fitnessgruppe!
Unsere gemischte Fitnessgruppe ist perfekt für alle, die zwischen 55 - 75 Jahre alt sind und Freude an Bewegung haben. Mit unserem Motto „Laufen, Springen, Dehnen, Lachen!“ bringen wir viel Abwechslung und Spaß in unser 1,5 stündiges Training.
Unser Programm umfasst:
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Atemübungen des Qigong
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Lauf- und Ballspiele (auch Tischtennis)
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Seilspringen, Zirkeltraining, Muskeltraining
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Gerätetraining
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BBP-Training und Rückenschule
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Entspannungsübungen
Wann & Wo
Dienstag
17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort:
Alte Turnhalle der Johann-Wallraf-Grundschule
Wallrafstraße – Ecke Secundastraße
53332 Bornheim-Ort
Kontakt
Wolfgang Schröder
Telefon: 0172 373 647 5
Email: w.schroeder@tus-roisdorf.de