Unser Frauen-Fitnessprogramm ist speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche von Frauen zwischen Mitte 40 und 75 Jahren zugeschnitten. In einer unterstützenden und motivierenden Umgebung bieten wir abwechslungsreiche Fitnessprogramme, die Spaß machen und effektiv sind.  

Vorteile unseres Frauen-Fitnessprogramms 

Gezieltes Training: Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind. 

Gemeinschaft und Motivation: Trainieren Sie gemeinsam mit anderen Frauen und profitieren Sie von der motivierenden Gruppendynamik.  

Gesundheit und Wohlbefinden: Regelmäßige Bewegung verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und die mentale Gesundheit. 

Unser Angebot 

Ganzkörper-Workout: Unser Kurs deckt alle wichtigen Muskelgruppen ab und verbessern Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Koordinationsübungen mit Ball, Reifen oder Stab und verschiedene Bewegungsspiele stehen ebenfalls auf dem Programm, wie typische Bauch-Beine-Po-Übungen. 

Unser Training wird von einem bunten Musikmix begleitet, der den Spaßfaktor erhöht. 

Neue Teilnehmerinnen sind ohne Voranmeldung willkommen. Bringt einfach bequeme Kleidung und Sportschuhe mit! 
Wir freuen uns auf Dich.