Aikido ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba entwickelt wurde. Sie kombiniert Selbstverteidigungstechniken mit einer Philosophie des Friedens und der Harmonie.  Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfkünsten geht es im Aikido nicht darum, den Gegner zu besiegen, sondern ihn zu kontrollieren und zu neutralisieren, ohne ihm Schaden zuzufügen.  

Vorteile von Aikido

Ganzkörpertraining: Aikido stärkt und dehnt alle Muskelgruppen und verbessert die allgemeine körperliche Fitness. 

Selbstverteidigung: Sie lernen effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die auf Geschicklichkeit und Technik statt auf rohe Kraft setzen. 

Stressabbau: Die meditativen Aspekte von Aikido helfen, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. 

Geistige Disziplin: Aikido fördert Konzentration, Geduld und Selbstkontrolle. 

Gemeinschaft: In unserer Abteilung findet Ihr eine unterstützende Gemeinschaft, die sich gegenseitig respektiert und fördert.